دليل

دليل تصحيح أداء التمارين

صحّح الأخطاء الشائعة التي توقف تقدّمك وتسبب الإصابات.

$15

قريباً

هذا البرنامج غير متاح للشراء بعد. احصل على الدليل المجاني وسنراسلك عند إطلاقه.

الأداء الصحيح هو ما يجعل التمرين فعّالاً. يشرح هذا الدليل المصوّر أهم التمارين، ويوضح الأخطاء التي يقع فيها معظم الناس وكيفية تصحيحها.

ماذا ستحصل

برنامج

ابنِ قوتك وتخلّص من الدهون في المنزل، بدون نادٍ وبدون تخمين.

$20

كتاب إلكتروني

تناول الطعام وفق هدفك: الماكروز وخطط الوجبات ووصفات تناسب حياتك اليومية.

$25